Jabłka- nie bez powodu tak popularne


Jabłka- nie bez powodu tak popularneJabłka nie od dziś są wszechobecne w naszych jadłospisach. Pyszne owoce praktycznie każdemu są w stanie przypaść do gustu i prawdopodobnie stanowią w naszym kraju najpopularniejszy owoc- dlaczego tak się dzieje? Zdecydowanie nie bez powodu! Przede wszystkim jabłka znacznie zmniejszają ryzyko wystąpienia niebezpiecznego cho...

Zdrowa skóra- jak o nią zadbać?


Zdrowa skóra- jak o nią zadbać?Chcąc cieszyć się zdrową skórą zdecydowanie warto zadbać o jej regularne nawilżanie. Każda osoba powinna mieć na uwadze, aby systematycznie stosować peelingi, które skutecznie złuszczają martwy naskórek. Dopiero po oczyszczeniu skóry warto zatroszczyć się o prawidłowe nawilżanie skóry, dzięki czemu stanie się ona mi...

Witamina A- w trosce o prawidłowy wzrok


Witamina A- w trosce o prawidłowy wzrokW dobie komputerów coraz więcej czasu spędzamy przed monitorem, a co za tym idzie nasz wzrok narażony jest na ciągły wysiłek. Warto zdawać sobie sprawę, że jeśli chodzi o prawidłowy wzrok zdecydowanie warto poświęcić mu trochę uwagi, ponieważ najczęściej doceniamy go dopiero wtedy, gdy przychodzi nam nosić okular...

Jedz prawie wszystko i chudnij


Jedz prawie wszystko i chudnijAby osiągnąć zadowalające efekty, czyli zgrabną wysportowaną sylwetkę wcale nie trzeba się wszystkiego wyrzekać. Można jeść prawie wszystko i schudnąć. I wcale nie trzeba spożywać magicznych tabletek na odchudzanie. Kluczową kwestią jest regularność. Najlepiej spożywać niewielkie porcje w odstępach czasu nie dłuższych...

Tego lepiej unikaj, jeśli chcesz schudnąć


Tego lepiej unikaj, jeśli chcesz schudnąćJeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów, najważniejszym o czym musisz pamiętać jest zrezygnowanie z dotychczasowych nawyków żywieniowych. Samymi ćwiczeniami i motywacją trudno zdziałać cuda, jeśli nie mają one odpowiedniego poparcia w kuchni. Z czego więc należy zrezygnować, by utrzymać smukłą sylwetkę i zdro...

Mity na temat kreatyny


Mity na temat kreatynyKreatyna jest jedną z najchętniej przyjmowanych w postaci proszków rozpuszczalnych w wodzie substancji. Niektórzy sportowcy codziennie dostarczają do organizmu dawkę tego skomplikowanego związku chemicznego. Chociaż zasady przyjmowania odżywek kreatynowych są powszechnie znane, to jednak z roku na rok ta sytuacja ulega zmianie i pojawiają ...

Czego sportowiec powinien się wystrzegać?


Czego sportowiec powinien się wystrzegać?Prowadzenie zdrowego stylu życia wymaga od nas wielu wyrzeczeń. Niestety, niezdrowa żywność, życie w biegu czy duża doza stresu w codziennych sytuacjach niekorzystnie wpływają na organizm ludzki. Dlatego też warto zdecydować się na prowadzenie zdrowego i aktywnego stylu życia. Jak się do tego zabrać? Czego unikać,...

Bcaa - linia produktów odpowiednich dla każdego sportowca


Bcaa - linia produktów odpowiednich dla każdego sportowcaWspomaganie kondycji za pomocą specjalnie przygotowanych dla sportowców suplementów diety jest coraz bardziej popularne. Ma na to wpływ nie tylko dostępność takich produktów, jak białko bcaa, ale również ich stosunkowo niska cena. Spore opakowania gwarantują długi czas przyjmowania preparatu, co jest z...

Najpopularniejsze sporty : piłka nożna


Najpopularniejsze sporty : piłka nożnaNie da się ukryć, że piłka nożna jest jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Nie ma chyba osoby w żadnym zakątku globu, która nie wiedziałaby, na czym polega ta prosta gra. Zasady gry w piłkę nożną są bardzo proste. Pomimo, że jest to gra zespołowa, właściwie każda osobowość się liczy. Gra w piłkę...

Ostrovit - Extra Pure L-Leucine - 200g


Ostrovit - Extra Pure L-Leucine - 200gOstrovit – Extra Pure L-leucine to źródło jednego z trzech najważniejszych aminokwasów rozgałęzionych BCAA, czyli leucyny. Jest to substancja, która stanowi kluczowy budulec mięśni szkieletowych, przy czym nie może być wytwarzana samodzielnie przez organizm. Jej wyjątkowe właściwości polegają na stymulowaniu syntezy...